ナチュロパス ～自然療法～

このサロンは西ロンドンのちょっと小粋な地区にあります。かわいいお店などがたくさん、東と全然ちがう！



コンサルテーションはまず、問診から始まります。日常生活の本当に隅々まで質問されるのです。
朝ご飯には何を食べるか、昼は、夜は？間食には？１日のうちで一番エネルギーがあるのはどの時間帯か？さらに体の全システムについての事細かい質問。胃腸は？免疫系は？ストレスたまるとどうなる？睡眠パターンは？そして、爪を見せて、舌を見せて・・・
こうして色々と質問されると、いかに自分が自分についてよく分かっていないかが分かります。自分を見直すにも良い機会でした。

問診が終了した後は、機械を使ってのホルモンバランスチェックをします。また、どの食品が自分の体にあっている、いない、を調べる事も出来ます。
私はとくに今年に入ってからは毎日の食生活に気を使っていたせいか、ホルモンバランスは通常でした。ほっっ　
でも食べ物診断がちょっとビックリしました。まず、コーヒーとワインが良くないとの事・・・これは期待していましたが、グレープフルーツとりんごも！りんご１つで医者いらずって言いますよね？体によいと思ってたくさん食べていたのに・・・ビックリでした。でも大切な事は、限度を知る事。これが良い、あれが良い、と極端に偏った食べ方をしない事です。私はコーヒーが大好きで、カフェイン中毒まではいかないけど依存症ぐらいで毎日コーヒーの事を考えてます・・・キッパリと止めるのは難しそうだから、せめてカットして１日一杯だけにしようと今頑張ってます。コーヒーの代替品として「穀物コーヒー」も家で飲んでいるのですが、やっぱり外に出たときには誘惑に負けてつい買ってしまうんですよね～っっ。
食生活は、やっぱり日本食が一番。西洋の食事はなにかと乳製品が入っているし、多くの種類の野菜を取るのが難しいと思います。日本食では漬け物とか、知らず知らずのうちに各種野菜をたくさん食べてますからね～ロンドンではちょっと難しいけど、私もなるべく日本食するようにしていて、お味噌汁出来るだけ毎日作ってます。納豆も毎日食べてるし！

このナチュロパス、ホントに興味深いものでした。これからもっと自分なりに色々研究してみよう！


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