おいしいひと時

これ、トリプルチョコレートクッキー。プレーン、ミルク、ホワイトチョコが入ったクッキーがベルギーチョコで優しく包まれていて・・・ホントにうまい！コーヒーのお供に最高

　　　　

ちゃんとカロリー表示もしてあります。(今まで気づかなかった)

こちらはジンジャークッキー。

　　　　

これは乳製品フリー、チョコもプレーンなのでダンナさんが唯一食べられる貴重な品。

いつもはこのジンジャークッキーだけを買って２人で分けて食べるのですが、今日はどうしてもあまーい普通のクッキーが食べたい！と言う事で2種類買いました

日本にいた時、毎朝どんなに時間がなくても朝ご飯をキッチリと食べる方だったのですが、イギリスに来てからその辺がとってもルーズになってしまいました。イカンですね！
最近、とくにアメリカから戻ってから「アメリカ式ブレックファースト」と自分で勝手に名前をつけてドーナッツとコーヒー、またはこのクッキーとコーヒー、などと非常に不健康な食生活に陥っています。うーん、このままではいけない。
仮にも人の健康に携わるセラピストの仕事しているのに、とちょっと自己嫌悪もありますが。でも、「食べたい」って思う物って体が欲している物、つまり必要な物だと思うんですよね。今は寒くなったから、生き残るために脂肪が必要なワケだし・・・（そんなにサバイバルな生活してませんけど）。水も同じだと思います、よく１日２リットル飲まなければいけないなどと言われていますが、実際は野菜や果物から必要な水分は十分に取られているので無理矢理飲むことは無いのです。
つまり日常の食生活がちゃんとしていたら、少々のズレは直せる訳ですね。
だから体に素直に食べたいものを食べて、飲みたいものを飲みましょう！って、ただ言い訳してるだけかな？


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