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Hannah

Author:Hannah
ロンドン生活10周年目にして、スウェーデンに移住。言葉も何も分からないけどとりあえず子育て奮闘記の始まり!セラピーのお仕事も引き続き続ける予定です。

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妊娠後期に突入~。

あっという間に、もう8ヶ月に突入!!(イギリスでは7ヶ月)
最後の3ヶ月間に入ったワケです。どうりでお腹が重い!

最近、歩いたり急いだりすると動機が激しくなって呼吸が苦しくなる事が多くなってきた・・・。
これは赤ちゃんと自分の体に十分な血液を送る為に心臓が激しく動いているから、とか。血液の量も妊娠前の3倍ぐらいに増えているそうだけど、あくまで量が増えただけで薄くなった血液を送っている為に貧血になる妊婦さんも多いそうな。さらに、大きくなった子宮に押された心臓と肺にも負担がかかっているとかで。

妊婦さんって大変だわ~と改めて実感!
血液検査の結果、私は鉄分レベルがギリギリみたいでもっと鉄分の多い物を取るように言われました。
でもこっちの食生活で鉄分って言うと・・・ちょっと難しい。なので、日本食屋さんに行って納豆や豆腐を買いだめしました。なんってたって大豆は畑の肉(うちの母談)ですからね!あとはほうれん草とかブロッコリーとか濃い緑色の野菜を食べるようにしてるけど、もう飽きた・・・。誰か鉄分豊富な良いレシピ知りませんかー?
一応サプリメントも取ってるけど、やっぱり食べ物で栄養は摂りたい!

サロンの仕事もあと2週間でやっと休み、嬉しい~
いくら仕事とはいえ、こんなお腹でよくマッサージなんかしてるよなぁ、私。でも最近はお客さんにも気付いてもらえるようになったので、チップが弾んでます
サロンの仕事が終わった後も、出来るだけプライベートのお客さんはやっていこうと思っているけど・・・どうかな?あまり無理をしないでそろそろちゃんとした休養に入った方が良いかも。最近天気もよいし、妊婦生活最終段階を楽しみたいしね。

それと、赤ちゃんが大きくなってきたので胎動もますます激しくなってきました!しかもこの子なぜか子宮の右側にいるのが好きみたいで、右側だけボコッと膨らんでいたりする事がよくあっておかしい

先日ダンナさんとちょっとケンカをしてとっても怒っていた時、私のアドレナリンに反応したのか今までにかつて無いぐらい激しく動き回ってビックリ。なにか苦しんでいるの??と不安になるぐらいの激しさだったけど、きっと「ケンカはやめて!」って言ってたのかも。こういう事があると、もう私1人の問題では無いんだなぁと実感。みんなこうしてお母さんになって行くんだろな。

ここ2、3日ロンドンはとってもいい天気で夏のよう!
このお天気続きますように~。


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テーマ: イギリス生活
ジャンル: 海外情報

コメント

赤ちゃんも順調そうでなにより☆
大きなお腹でお仕事頑張ってるんだね~。
チップが弾むのは嬉しいねww

鉄分か~~。ブロッコリーとかほうれん草って言おうと思ったら、それは食べてるんだね!
それでもギリギリか~。
栄養結構もっていかれてんのかね~。

ヨハンが『とにかく肉を食え!そしてビタミンCと一緒に摂取すると鉄分の吸収助けるよ!』
って言ってるよ☆
あと牛乳とコーヒーは鉄分の吸収を妨げるから辞めたほうがいいらしいよ。
初めて知ったww

暑いですね!

Hannahさん、こんにちは!
猛暑が続いていますね!これだけ暑いと水分補給もしっかりしないとですよね。乾燥ひじきは鉄分が豊富だそうですが、お好きじゃないですか?私は実家から送ってもらって、ひじきの煮物をよく作ります。
お仕事、後もう少しなんですね~。お疲れ様です。だんな様と二人だけの生活も残りわずかだと思うので、楽しんで過ごして下さいね~☆来週、1泊ですがロンドンに行きます。2年ぶりなので楽しみです。

最後の1~2ヶ月ぐらいで赤ちゃんが一気に大きく成長するって聞いたことあるけど、その分栄養もたくさん必要なんだろうね。
食べ物から栄養採るのが難しかったらサプリメントとかも良さそうじゃない?

こっちも良い天気が続いてるよ~♪
短い夏、楽しもうねヽ(^o^)丿

Re: タイトルなし

> くまちえちゃん

アドバイスありがとー。ヨハンけっこうすごい事知ってるね、栄養系に興味があるのかな?しかも牛乳が鉄分の吸収を妨げるって知らなかった!コーヒーや緑茶はそうだって聞いてたけど。なかなかタメになりました。がんばって肉食べるから~って言っておいて!レバーとか、食べられたらもっと簡単だろうけど・・・キライなのe-444
最近本当にドカッとお腹がでかくなって、歩くのも大変になってきてビックリ。こうなると妊娠してないときの体ってなんて軽かったんだ・・・って思うよ。くまちえちゃんも今のうちにスポーツとか色んな事して体をフルに使ってね★

Re: 暑いですね!

>junnyさん

ロンドンに来るのですね!もっと時間があったらお会い出来そうだったのに、残念。今度また来る時には前もって連絡くださーい。ホント暑いですよね、junnyさんの住んでいるところでも暑いですよね?でもこれで夏が終わりだったら・・・って思うといつもヒヤッとしてしまいます。
ところでひじき、私もよく煮物にするのですがちょっと飽きてきちゃって。ひじきサラダなんかにしても良いらしいですよね。これから仕事が終わってもっと時間できたら料理にも凝りたいと思います!ではロンドン楽しんでくださいね~っっっっ。

Re: タイトルなし

> ヒロエ

ホントその通りだと思う!ここ数週間でドカッとでかくなったし、きっとこれからラストスパートでぐんぐん成長しそう。最近、寝る体勢もあまり心地よくなくて何度も目が覚めたり。でもこれも妊婦生活の醍醐味として楽しんでおくわ~。産んじゃったらもう経験出来ないもんね。
フランスも良い季節だろうなー。食べ物が熟れておいしそう!私もフランスでいつかゆっくりバカンスしたいな!でもロンドン帰ってきてねー!!
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